por Valeria Catillo | May 23, 2023 | Salud
La dieta saludable es un tema que se ha convertido en una tendencia mundial en los últimos años, especialmente en países desarrollados con altos índices de obesidad y enfermedades relacionadas con la alimentación. Una de las principales recomendaciones para una dieta...
por Valeria Catillo | May 23, 2023 | Salud
Mejora tu ánimo con estos increíbles ejercicios: Un camino hacia el bienestar emocional En tiempos de incertidumbre, el estrés y la ansiedad pueden afectar significativamente nuestro estado de ánimo y calidad de vida. Ante esto, es fundamental encontrar herramientas y...
por Valeria Catillo | May 23, 2023 | Salud
En la actualidad, la autoestima se ha convertido en un aspecto fundamental en la vida de las personas. La falta de valoración propia puede afectar negativamente en las relaciones sociales, laborales y personales. Por ello, se han creado diversos métodos y ejercicios...
por Valeria Catillo | May 23, 2023 | Salud
Los alimentos ultraprocesados se han vuelto una parte integral de la dieta moderna, pero su consumo excesivo puede tener efectos perjudiciales en la salud. De hecho, cada vez hay más evidencia de que estos alimentos aumentan el riesgo de enfermedades crónicas. Los...
por Valeria Catillo | May 23, 2023 | Salud
En los últimos años, los llamados «superalimentos» se han convertido en una tendencia mundial en el campo de la alimentación saludable. Estos alimentos, que se caracterizan por tener un alto valor nutricional y propiedades beneficiosas para la salud, han revolucionado...
por Valeria Catillo | May 23, 2023 | Salud
La concentración es una habilidad fundamental para el éxito en cualquier campo, sea académico, laboral o personal. Sin embargo, muchas personas tienen dificultades para mantener su atención en una tarea por largos períodos de tiempo. Por esta razón, se han...
